2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
1734 kcal
|
脂質: 96.16g | たんぱく質: 99.67g | 炭水化物: 118.25g.
朝食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авида Сырок Творожный с Ванилином , Лента Лосось Филе Слабой Соли, Блины. 昼食: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Жареное Яйцо без Жира, Сердце Куриное, Гречка Отварная. 夕食: Хлеб Зерновой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Оливки, Брынза, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Руккола, Лосось на Гриле. 軽食/その他: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Капучино, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Окей Груша Конференс, Кофе Латте, Рот Фронт Конфеты Маска. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|