2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
880 kcal
|
脂質: 19.04g | たんぱく質: 121.56g | 炭水化物: 52.63g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zero Сироп, Американо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Добрый Сок Томатный, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Картошка Вареная, Кальмар Отварной. 夕食: Роскар Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Лента Индейка Филе с Грудки, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|