|
🤷🏼♀️
|
56.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
1670 kcal
|
脂質: 71.35g | たんぱく質: 96.05g | 炭水化物: 165.10g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вареное Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков, Свекла Вареная, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Авида Молоко 1,5%, Ратибор Варенье Вишневое, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Миндаль, Unagrande Рикотта Шоколадная, Яблоко, Династия Ананасы в Шампанском, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос. 昼食: Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Каждый День Рикотта Сыр, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриная грудка. 夕食: Фундук, Домик в деревне Сметана 10%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Творог 5%. 軽食/その他: Passioni Таралли с Полбой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
И у меня сегодня минус, а вчера, всего-то легла где-то на полчасика пораньше🤔 Неужели всё-таки сон или нет..
2019年 01月 29日 投稿者: Strong_D
|
я с 3 часов не сплю сегодня🤦🙄 не знаю, сон или нет, но он тоже играет роль. в моем случае ещё и стресс по учебе 🤦
2019年 01月 30日 投稿者: taeekii
|
Так у тебя минус, радуйся :)
2019年 01月 30日 投稿者: Strong_D
|
да я радуюсь, только остались мы сегодня без пары физкультуры, а я хотела поиграть в волейбол 😭 грусть
2019年 01月 30日 投稿者: taeekii
|
Ой, да ладно тебе. Не грусти❤️
2019年 01月 30日 投稿者: Strong_D
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|