2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1686 kcal
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脂質: 107.12g | たんぱく質: 164.94g | 炭水化物: 14.13g.
朝食: Gut & Günstig Harzer Roller, Aldi Holländischer Gouda Jung, Heidelbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Kaffee, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Aldi Holländischer Gouda Jung. 夕食: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Ja! Natives Rapsöl, Eisbergsalat, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Edeka Harzer Roller. もっと...
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体重に変化ありません
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