2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1390 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 173.06g.
朝食: Сыр Колбасный, Апельсин, Овсяноблин. 昼食: Виктория Гирос с Курицей, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L). 夕食: Домик в деревне Ряженка 2,5%. 軽食/その他: Красный Октябрь Маска, Банан. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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