2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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474 kcal
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脂質: 11.28g | たんぱく質: 61.83g | 炭水化物: 27.67g.
朝食: Zucker, Kaffee. 昼食: Harry Eiweißbrot, Berida Forellen-Filets Pfeffer. 夕食: Milram Skyr Natur, REWE Beste Wahl Himbeeren, Zimt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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