2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1321 kcal
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脂質: 56.80g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 124.16g.
朝食: Сырники в Духовке (29.01), Байкальский Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо. 昼食: Куриное Филе на Гриле, Свиной Бульон, Картошка Тушеная. 夕食: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сыр Маасдам, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Обыкновенная, Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Ватрушка с Творогом. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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