2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
1032 kcal
|
脂質: 57.71g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 46.09g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Куриная Печень. 夕食: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Тунец в Масле (Консервы), Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Сыр Сулугуни, Икра, Овсяноблин. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|