2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
1791 kcal
|
脂質: 61.84g | たんぱく質: 94.69g | 炭水化物: 220.36g.
朝食: Банан, Батон, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Компот из Сухофруктов, Лагман, Куриные Котлеты. 夕食: Помидоры, Квашеная Капуста, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Яблоко Голден, Фисташки, Corny Big Chocolate-Banana. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|