2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 56.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1355 kcal
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脂質: 76.41g | たんぱく質: 37.60g | 炭水化物: 130.47g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сырок Творожный Крем-Брюле. 昼食: Чай, Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, SPAR Каша Гречневая Отварная. 軽食/その他: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Печенье Топленое Молоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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