2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
1127 kcal
|
脂質: 51.70g | たんぱく質: 20.38g | 炭水化物: 162.50g.
朝食: Doppel Herz Витаминно-Минеральный Комплекс для Женщин, Мандарины, Груша, Киви, Красное Яблоко. 昼食: Олинеза Кабачки на Гриле, Соевый Соус, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Верес Баклажаны Печеные на Гриле. 夕食: Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Олинеза Кабачки на Гриле, Табрис Перец Болгарский на Гриле. 軽食/その他: Красное Яблоко, Киви, Груша, Мандарины, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|