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sudah hampir sebulan df...tapi kok BB malah naik...apa salah hitung kalori yah...
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69 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1561 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 52.09g | 炭水化物: 222.22g.
朝食: Roti Gandum, Skippy Peanut Butter, Ikan Bawal, Sambal Goreng, Singkong, Madu. 昼食: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. 夕食: Kue Mangkok dengan Lapisan atau Isi (Selain Coklat). 軽食/その他: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Roti Gandum. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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