2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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547 kcal
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脂質: 17.52g | たんぱく質: 25.58g | 炭水化物: 74.68g.
朝食: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Кофе с Молоком. 昼食: Салат (Грудка,Пек.Кап,Лук,Морк,Свек). 夕食: Грецкие Орехи, Мандарины, Подлива, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Зефир, Чай, Яшкино Конфета Ярче. もっと...
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体重に変化ありません
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