2012年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 8日:
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1385 kcal
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脂質: 42.49g | たんぱく質: 56.56g | 炭水化物: 185.64g.
朝食: 0,1%, Die Leichte mit Joghurt, Frische Fettarme Milch, Geflügel Mortadella, Bio-Vollkorntoastbrötchen Roggen. 昼食: Streichfein Ungesalzen, Gouda Mittelalt, Wie Feine Salami, Dinkel Brötchen. 夕食: Schokopudding, Die Leichte, Geflügel Mortadella, Bio-Vollkorntoastbrötchen Roggen. 軽食/その他: Mohrenkopf, Bananen, Erdbeere 0,1%. もっと...
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1594 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 座る - 3 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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