2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1087 kcal
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脂質: 75.17g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 25.67g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Cerejas Congeladas, Morangos. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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