2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1678 kcal
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脂質: 31.83g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 244.38g.
朝食: Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Sara Lee Plain Bagel, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. 昼食: Cuties Clementines, Spinach, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kraft Honey Mustard, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Bare Sweet Potato Chips, Banana Bread, Pepsi Diet Pepsi. 夕食: Goya Mexican Style Rice Mix, Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce, Corona Corona Extra. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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