2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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740 kcal
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脂質: 35.75g | たんぱく質: 18.64g | 炭水化物: 87.93g.
朝食: Water, Cheese Bread, Coffee. 昼食: Coffee, Cheese Spread Sandwich. 夕食: Ritz Crackers - Fresh Stack, Coca-Cola Diet Coke, Fritos Original Corn Chips, Best Choice American Cheese Singles. 軽食/その他: McDonald's Chocolate Chip Cookie, Chocolate Chip Cookie. もっと...
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2523 kcal
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運動:
運転 - 2 時間 45 分, Lecturing/Standing - 1 時間, Reading - 15 分, 浴びる - 10 分, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 8 時間 25 分, 家事 - 15 分, Making the bed - 10 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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