|
еееее)))
|
61.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
|
1717 kcal
|
脂質: 95.84g | たんぱく質: 60.83g | 炭水化物: 157.10g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе, Roi Thai Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. 昼食: Лэнд Гратен из Картофеля, Стручковая Фасоль на Пару, Форель на Пару, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 夕食: Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Vici Лосось Слабосоленый. 軽食/その他: НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Банан, Bounty Шоколадный Батончик. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|