2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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2086 kcal
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脂質: 80.60g | たんぱく質: 126.81g | 炭水化物: 224.85g.
朝食: La Huerta Rajas Poblanas, Libanius Jocoque Seco Natural, San Juan Claras de Huevo, Plátano Maduro. 昼食: Pechuga de Pollo, Arroz a la Mexicana, Crema de Leche. 夕食: Alfajor, Libanius Jocoque Seco Natural, Milton's Galletas Saladas y Multigrano, Snacker Chicharrón de Cerdo, Manzana, Mandarinas. 軽食/その他: Mandarinas, Kirkland Signature Pistaches Sin Cáscara Tostados Y Salados, Dátil, Lima. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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