KristinaKanaevaの日記, 2019年 01月 29日

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2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.1 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 30.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:

1112 kcal

脂質: 47.87g | たんぱく質: 59.04g | 炭水化物: 111.80g. 朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Белевские Сладости Белевская Смоква. 昼食: Хлеб Черный, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Куриный Суп Лапша. 夕食: Красный Сладкий Перец, Плов с Курицей. もっと...

2833 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 38 分, 休憩 - 14 時間　 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.4 kg減量中


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