2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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3501 kcal
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脂質: 83.73g | たんぱく質: 191.54g | 炭水化物: 489.13g.
朝食: TNT Just Oats, Banane, Myprotein Peanutbutter, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 昼食: Linessa Mozzarella Light, Ja! Gemelli. 夕食: Aldi Magerquark, REWE Beste Wahl Kartoffel Wedges. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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