2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1143 kcal
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脂質: 23.31g | たんぱく質: 123.14g | 炭水化物: 98.63g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Acém Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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