2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1295 kcal
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脂質: 39.16g | たんぱく質: 49.51g | 炭水化物: 187.30g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café, Chabrior Pain au Lait. 昼食: Auchan Comté, U Miel de Fleurs, Yoplait Petit Suisse 0%, Barilla Coquillettes. 夕食: Marie Blachère Baguette, Pâturages Yaourt à la Grecque Coco , Auchan Viande des Grisons, Épinard. 軽食/その他: Auchan Pamplemousse Chinois, LU Petit Écolier Chocolat Fin, Daim Chocolat. もっと...
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1911 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 立つ - 1 時間, 料理 - 30 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 5 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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