2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
|
2080 kcal
|
脂質: 54.56g | たんぱく質: 199.30g | 炭水化物: 187.85g.
朝食: Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Maltodextrina, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Médio, Cozido). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|