Gaol 115の日記, 2010年 06月 28日

2010年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.2 kg これまでの減量分: 15.9 kg. 残り: 0.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 28日:

1408 kcal

脂質: 64.98g | たんぱく質: 32.33g | 炭水化物: 180.59g. 朝食: Starbucks frappuccino. 昼食: Reduced Fat Extra Crunchy Kettle Cooked Potato Chips. 夕食: refried beans. 軽食/その他: low fat vanilla ice cream. もっと...

1681 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中


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