2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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664 kcal
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脂質: 18.69g | たんぱく質: 33.52g | 炭水化物: 91.53g.
朝食: Pullman Pão de Forma Integral Zero, Doriana Margarina Light sem Sal, Café com Açúcar, Tirol Leite Desnatado, Queijo Branco. 昼食: Nestlé Nesfit 3 Cereais, Café com Açúcar. 夕食: Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Tomates. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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