2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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900 kcal
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脂質: 36.84g | たんぱく質: 22.84g | 炭水化物: 117.51g.
朝食: Badem, Kaşarlı Tost. 昼食: Indomie Dana Eti Çeşnili Hazır Noodle. 軽食/その他: Ülker Piko, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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