2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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2160 kcal
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脂質: 82.39g | たんぱく質: 75.23g | 炭水化物: 255.83g.
昼食: Quero Feijão Carioca, Tomates, Carne de Cordeiro Assada, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Batatas Fritas, Brigadeiro, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Red Bull Energético, Uísque, Pizza Portuguesa. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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