2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
|
1483 kcal
|
脂質: 47.71g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 198.25g.
朝食: Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Пирятин Сыр Российский, Хлеб Черный, АВК Конфеты Бурундучок, Своя Линия Курага, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Своя Линия Овсяные Хлопья. 昼食: Хлебец, Уха. 夕食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 軽食/その他: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
|
2007 kcal
|
運動:
テレビで見る - 2 時間, 掃除 - 10 分, 浴びる - 25 分, 皿洗い - 10 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 11 時間 15 分. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|