2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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2268 kcal
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脂質: 105.26g | たんぱく質: 89.63g | 炭水化物: 264.36g.
朝食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Хаварти, Розумний Вибір Сахар, Агробизнес Хлеб Зерновой. 昼食: Йогурт Греческий, Жареная Картошка, Печенье, Агробизнес Хлеб Зерновой, Хит Продукт Лосось Слабосоленый. 夕食: Сладкие Шоколадные Конфеты, Киви. 軽食/その他: Какао-Порошок (Несладкий), Мягкая Салями, Ultimate Nutrition Протеин, Молокія Молоко 3,4%, Печенье, Розумний Вибір Сахар, Яблоки. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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