2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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650 kcal
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脂質: 18.06g | たんぱく質: 35.09g | 炭水化物: 89.59g.
朝食: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Колбаса Казанская из Говядины, Огурец (без Кожуры). 昼食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Клементины, Клементины, Кофе с Молоком. もっと...
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1670 kcal
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運動:
アイロン - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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