2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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2418 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 112.28g | 炭水化物: 381.44g.
朝食: Alpro Yoghurt - Natuur, Delhaize Ananas, Blauwe Bessen, Banaan, Quaker Havermout (50g), Quaker Havermout Muesli Multifruit, Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts. 昼食: Boni Fruitkoekjes, Jonagold. 夕食: Colruyt Kipfilet. 軽食/その他: Boni Fruitkoekjes. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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