2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
|
1341 kcal
|
脂質: 66.33g | たんぱく質: 49.92g | 炭水化物: 141.65g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Семена Льна, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Лента Сладкая Смесь. 昼食: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Простоквашино Сметана 10%. 夕食: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Сырники, Сырники ПП. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
|
|