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Dank meinen Kindern, die mich mit Magen Darm angesteckt haben, war dieser große Sprung möglich. 😂 Darauf hätte ich gerne verzichtet. Wird wohl aber sicher wieder nach oben gehen. Deswegen freue ich mich jetzt mal nicht über die Minus 60 Kilo
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90.7 kg
これまでの減量分: 60.7 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1319 kcal
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脂質: 24.40g | たんぱく質: 52.56g | 炭水化物: 223.62g.
朝食: Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Korn Mühle Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Exquisa Fitline Protein Vanille, Banane. 夕食: Knorr Salat Krönung (Tüte), Milsani Zazikiquark, King's Crown Kidney-Bohnen, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Champignons Frisch, Gewöhnlicher Feldsalat, Kartoffeln. 軽食/その他: Sugarland Apfelringe, Milbona Yofrutta mit Schokobits Pfirsich Maracuja, Bärenmarke Milchschaum, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に7 kg減量中
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