2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
|
1223 kcal
|
脂質: 34.03g | たんぱく質: 59.02g | 炭水化物: 179.78g.
朝食: Молоко, Сыр Сулугуни, العين Full Cream Yoghurt, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Nescafe 3 in 1. 昼食: Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Печень Говяжья. 夕食: Вареное Яйцо, Приготовленные Свеклы (Свежие), Зеленое Яблоко, Свежевыжатый Морковный Сок. 軽食/その他: Кукуруза Вареная, Киви, Carrefour Apple Mango Puree , Lacnor Mango Fruit Drink. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|