2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1388 kcal
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脂質: 46.37g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 143.24g.
朝食: Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Горбуша, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Сметана, Борщ, Апельсин, Морковь по-Корейски. 夕食: ESSA Пиво Lime & Mint, Курица Вареная, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Хлеб Черный, Горбуша. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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