2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1986 kcal
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脂質: 43.33g | たんぱく質: 90.89g | 炭水化物: 166.65g.
朝食: Myprotein Super Omega 3, Sarchio Crema Cacao e Nocciole, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Le Farine Magiche Farina Integrale di Segale , Lamponi. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Golden Sun Riso Basmati , Lidl Zucca Delica. 夕食: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Vitasia Chow Mein Noodles, Cime di Rapa. 軽食/その他: Hatherwood Yogurt Arancia Amara, Terre d'Italia Pane Carasau, Sarchio Crema Cacao e Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Sarchio Crema Cacao e Nocciole, Terre d'Italia Pane Carasau, Caseificio Sesto Graukase, Hatherwood Yogurt Arancia Amara. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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