2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1587 kcal
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脂質: 69.78g | たんぱく質: 75.44g | 炭水化物: 77.78g.
朝食: Äpfel. 昼食: Ja! Walnusskerne, Edeka Avocado Hass, Ja! Brie, Honig, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. 夕食: Ja! Schupfnudeln, John West Thunfischfilets in Olivenöl , Apostels Zaziki, Gemischter Salat. 軽食/その他: Roter Tafelwein. もっと...
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1756 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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