2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1427 kcal
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脂質: 56.38g | たんぱく質: 90.22g | 炭水化物: 139.16g.
朝食: Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Gwoon Muesli Noten en Zaden. 昼食: AH Gekleurde Wortelmix, Camembert, Deen Bakkersvloerbrood. 夕食: Knorr Kaassaus, Aldi Hamblokjes, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Optifit Magere Perzik Kwark. 軽食/その他: Truffel, Gemengde Notenmix, Aldi Runder Rookvlees. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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