2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
|
1281 kcal
|
脂質: 23.57g | たんぱく質: 99.93g | 炭水化物: 91.47g.
朝食: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Окей Манго, Голубика, Ананас, Prolce Десертное Мороженое Манго-Папайя, Творожно-тыквенная запеканка с яблоками. 昼食: Кинза, Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Соевый Соус. 夕食: Tini Вино, Зеленый Лук, Помидоры, Уксус, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Арахис, Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|