|
учеба, недосып, эмоциональная изношенность 🤷🏼♀️
|
57.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
|
1710 kcal
|
脂質: 71.47g | たんぱく質: 100.71g | 炭水化物: 168.07g.
朝食: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Арахис, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Ратибор Варенье Вишневое, Авида Молоко 1,5%, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Lindt Шоколад с Малиной, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яичный Желток, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. 昼食: Шампиньоны, Шпинат, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Вареное Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Дон Густо Ракушки. 夕食: Natty's Арахисовая Паста Original, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Творог 5%. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Каждый День Рикотта Сыр, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Тоже самое, только пока что вместо учебы работы, но скоро и она прибавится🙄🤮
2019年 01月 29日 投稿者: Strong_D
|
Вот у меня сейчас такая дичь, с дипломом и работами по дисциплинам муторно все и стрессово🤯🤯🤯
2019年 01月 29日 投稿者: taeekii
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|