2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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756 kcal
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脂質: 22.82g | たんぱく質: 26.05g | 炭水化物: 125.37g.
朝食: Buah Kiwi, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Labu (tanpa Garam, Kaleng), Salad Selada dengan Alpukat, Tomat, dan / atau Wortel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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