2019年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1597 kcal
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脂質: 62.58g | たんぱく質: 87.10g | 炭水化物: 196.47g.
朝食: Слойка с Творогом, Coffee Like Флет Уайт, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Чай. 昼食: Минтай Жареный, Макароны Отварные, Куриный Суп Лапша. 夕食: Кофе с Молоком, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Санта Бремор Салат Чука, Bombbar Джем Малина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 軽食/その他: Банан, Шоколадница Капучино. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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