2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
|
2211 kcal
|
脂質: 85.95g | たんぱく質: 122.06g | 炭水化物: 239.21g.
朝食: Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан. 昼食: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сливочное Масло, Рис Вареный, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Авида Топленое Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире, Сахар, Гармония Сметана 20%, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|