2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
|
1769 kcal
|
脂質: 69.62g | たんぱく質: 69.96g | 炭水化物: 222.87g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Помидоры Черри, Карат Сыр Домашний 4%, Салат Айсберг, Зеленое Яблоко, Окей Груша Конференс, Щи с Мясом. 夕食: Мясницкий Ряд Сосиски Докторские, Barilla Макароны Отварные, Омлет с Молоком, Ржаной Хлеб. 軽食/その他: Варенье, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Зеленый Лук, Зеленые Оливки, Маслины, Bonduelle Огурцы Маринованные, Укроп, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|