2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
|
1610 kcal
|
脂質: 66.71g | たんぱく質: 120.51g | 炭水化物: 124.54g.
朝食: Сметана 15%, Сырники, Филея Колбаски Куриные Охотничьи, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриные Котлеты. 夕食: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной, Селедка. 軽食/その他: ВкусВилл Конфета Молочно-Желейная, Яблоко Зеленое, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|