2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1254 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 141.73g.
朝食: Matte Leão Chá de Erva Doce, União Açúcar Cristal Orgânico, Bauducco Torrada Tradicional, Qualy Margarina Light 0% Lactose. 昼食: Bisteca Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Camil Lentilha Pronta. 軽食/その他: Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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