2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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823 kcal
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脂質: 45.85g | たんぱく質: 62.43g | 炭水化物: 39.47g.
朝食: Svetia Stevia, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Café, Cebollas Rojas, Tomates Rojos, Huevo Revuelto. 昼食: Clight Naranja, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Repollo. 夕食: Svetia Stevia, Café, Esmeralda Queso Adobera, Region Muy Natural Tortillas de Nopal con Chia. 軽食/その他: Valentina Salsa, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio, Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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