2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1404 kcal
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脂質: 44.04g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 212.29g.
朝食: Minyak Goreng, Telur, Terung Dimasak, Nasi Merah, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. 昼食: Kue Bolu, TAKE IT BIG, Kitkat, Jeruk. 夕食: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Teh Tawar, Lupis, TAKE IT BIG, Kitkat. 軽食/その他: Saus Tomat, Minyak Goreng, Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Spaghetti. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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