2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1333 kcal
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脂質: 43.24g | たんぱく質: 96.41g | 炭水化物: 131.81g.
朝食: Мёд, Гречневая Каша, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кофе, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Campina Сливки для Кофе 10%. 昼食: Кускус (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bonduelle Кукуруза. 夕食: Салат Афицион, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза. 軽食/その他: Обычные Блины, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Кампина Сливки 10%, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". もっと...
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週に2.1 kg減量中
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